Das Leben ist wie Fahrrad fahren
Um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben
(Albert Einstein)
ÜBER MICH
Hereinspaziert und herzlich Willkommen…
Mein Name ist Claudia Kroeger, ich bin 1971 geboren und Mutter eines erwachsenen Sohnes. Seit meinem 22. Lebensjahr habe ich mich immer wieder intensiv mit dem Thema Gesundheit und Bewegung auseinandergesetzt bis aus meinem Interesse auch mein Beruf geworden ist.
Seit nun fast 20 Jahren arbeite ich in dem Bereich Gesundheitssport sowie in der orthopädischen – und Krebsrehabilitation. Zusätzlich bin ich seit 2017 auch in eigenen Praxisräumen als Kinesiologin selbstständig tätig.
Mein Interesse gilt den komplexen Zusammenhängen im Körper und der Verbindung Körper-Geist-Seele. Ich betrachte die einzelnen Beschwerden nicht isoliert sondern in Zusammenhang mit dem gesamten Organismus samt physischer, psychischer und biochemischer Begleiterscheinungen. (Symptom nicht = Ursache oder 1 Symptom = viele Ursachenmöglichkeiten)
Ich nutze mein Fachwissen und meinen eigenen Erfahrungsschatz , kombiniert mit der langjährigen Arbeit am/mit Patienten und Klienten sowie der eigenen Intuition.
Qualifikationen
Kinesiologin BK DGAK Kiefergelenksbalance (nach Philip Rafferty) Shiatsu- u. Wellnessmassage Entspannungstherapeutin Fußgesundheit/Fußmassage Sport-, Gesundheits- u. Personaltrainer Schwerpunkt Orthopädie u. Krebs Narbenentstörung Trainer Beckenboden Säure-Basenberater Edu-Kinestetik : Brain Gym + OGO – Optimale Gehirnorganisation Die 5 Elemente und Die Fünf Wandlungsphasen Meridian- und Chakrenarbeit Organsystem und Stoffwechsel
Was ist Kinesiologie
Die Kinesiologie ist die „Lehre der Bewegung“ (griech.: kinesis=Bewegung, logos=Lehre) und verbindet Elemente aus der TCM, Chiropraktik, Osteopathie, Ernährung und Naturheilkunde. Sie ist eine ganzheitliche Methode zum Aufspüren und Lösen von Blockaden.
Der Chiropraktiker John Goodheart hat die Kinesiologie in den 1960er Jahren in Anlehnung an die traditionelle chinesische Medizin (TCM) entwickelt. Goodheart sah einen Zusammenhang zwischen verschiedenen Organen, Muskeln und den aus der Akupunktur bekannten Meridianen. Er entdeckte, dass Vorgänge im Körper sich in der Funktion und im Spannungszustand der Muskeln sowie im Energiefluss zeigen. Das bedeutet, dass z.B. Stress, innere/äußere Reize, Verhaltensweisen, Stoffwechselvorgänge die dem Körper Probleme bereiten, nicht ohne Auswirkung bleiben. Dies gilt sowohl für die Biochemische Ebene, für die Psychisch-emotionale Ebene und auch für den Bereich Biomechanik (also Haltung und Bewegung). Es treten sogenannte Störungen/Blockaden in unserem System auf und der Organismus ist aus der Balance! Anfängliche leichte Abweichungen können sich, je länger sie dauern, immer drastischer darstellen und zu körperlichen bzw. zu seelischen Leiden und Krankheiten werden.
Ziel der kinesiologischen Arbeit ist es herauszufinden, wo, wann, warum in unserem Organismus etwas aus der Balance gerät und dann mit Hilfe verschiedener Werkzeuge/Tools wie z.B. dem Muskeltest und der Eigenwahrnehmung wieder eine Balance zu ermöglichen bzw. wieder herzustellen. Das heißt, die Muskelfunktionen sollen verbessert werden, der Energiefluss und Unausgewogenheiten sollen harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Angebote / Leistungen
Bitte konsultieren Sie bei Beschwerden immer als Erstes einen entsprechenden Facharzt Ihres Vertrauens. Bei Beschwerden des Bewegungsapparates kommt ein Hausarzt oder ein orthopädischer Facharzt in Frage.
R.E.S.E.T. KIEFERBALANCE
Verspannte Kiefermuskeln und Kiefergelenkfehlstellungen können Ursachen verschiedener Beschwerden sein. Bei der R.E.S.E.T.-Methode wird die Kaumuskulatur durch gezielte Berührungen im Kopf- u. Nackenbereich gelockert, sodass das Kiefergelenk wieder harmonisiert wird. Fehlstellungen des Kiefergelenks können so behoben werden.
R.E.S.E.T. Kiefergelenkbalance kann helfen bei:
– Kieferknacken, Zähneknirschen und anderen Kieferproblemen
– Verspannungen/Blockaden im Nacken-, Schulter-, Rückenbereich
– Hüftfehlstellung
– Spannungskopfschmerzen
– Verdauungsproblemen
– Schlafproblemen
– Ohrgeräusche
– steifer Schulter oder Ellenbogenschmerzen
– nach Zahn-, Kieferoperation, Bandscheibenoperation
Begleitende Kinesiologie (zur Gesundheitsföderung)
Hier wird der Körper im Ganzen betrachtet. Wir arbeiten hier mit dem Wissen um die Resonanzen zwischen Muskeln, Organen, Emotionen und Denkmustern, die wiederum den persönlichen Energiehaushalt steuern. Mit den Erkenntnissen können Dysbalancen und Blockaden gelöst und körperliche und geistige Energien gesteigert werden.
Orthopädische - rehabilitative Unterstützung
– bei Beschwerden im Stütz u. Bewegungsapparat
– bei Schmerzen, Verspannungen u. Dysbalancen
– Verbesserung der Mobilität
– Verbesserung der Statik (besonders auch über die Füße)
Narbenentstörung
Jede Narbe kann zu einem „Störfeld“ werden, das gesundheitliche Beeinträchtigungen wie z.B. Schmerzen (oft an ganz anderer Stelle), Migräne, Verdauungsproblemen, Energiemangel, Blockierung des Lymphflusses und des Fasziengewebes usw. hervorrufen und zu einer Blockade im Energiefluss führen kann.
– Verbesserung der Narbenbildung
– Strukturverbesserung bei älteren Narben
– nach Kaiserschnitt
– nach Operationen
– nach Unfällen
Shiatsu
Shiatsu ist eine Massagetechnik aus Japan, die tief in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwurzelt ist. Am bekleideten Körper richten sich die Berührungen in die Tiefe. Durch verschiedene Techniken, großflächig oder punktuell, durch Dehnung und/oder Rotationen wird die Lebensenergie angeregt. Shiatsu – dient der Entspannung u. wirkt gegen Alltagsstress – löst Energieblockaden u. fördert das Wohlbefinden – unterstützt die Gesundheitsförderung u. hilft innere Balance zu finden – regt die durch Blutung an und unterstützt das Immunsystem
Ohrkerzenbehandlung
Bei der Ohrkerzenbehandlung werden spezielle, hohle, mit Wachs + Kräuterextrakten oder Aromen getränkte Kerzen in den äußeren Gehörgang eingeführt und angezündet. Der dadurch entstehende Kamineffekt (Unterdruck) lässt verstopfte Poren öffnen u. Abfallstoffe u. Sekrete können abtransportiert werden – sie beruhigt u. entspannt – Druckverhältnisse im Kopf können reguliert werden u. – schaffen ein wohltuendes, befreites bzw. leichtes Gefühl im Kopf – die leicht Wärme regt die Durchblutung, die Zirkulation der Lymphe u. die Reflexzonen am/ums Ohr an.
Fussmassage
Die Füße wirken wie Regler auf den restlichen Körper. Durch Druck + Massage auf bestimmte Zonen kann Entspannung erzielt u. Stress abgebaut werden. – Beschwerden in Füßen/ Beinen können gelindert werden – die Fußmobilität verbessert – die Selbstheilungskräfte in Organen bzw. in bestimmten Körperbereichen unterstützt – Erschöpfungszustände und Schlafstörungen gelindert – die Durchblutung verbessert werden
Beckenbodentraining
Man kann ihn nicht sehen und viele spüren ihn noch nicht mal bewusst – und doch ist der Beckenboden eine zentrale Muskelgruppe, die wir für so vieles brauchen und die uns jede Menge Lust bescheren kann. Regelmäßiges Training zahlt sich sowohl für Mann und Frau aus, denn ein aktiver Beckenboden bewirkt folgendes:
- Halt der inneren Organe
- Vermeidung und Linderung von Senkungsproblemen
- kontrollierter Abgang von Harn, Winden oder Stuhlgang
- weniger Rückenbeschwerden
- Verbesserung der Körperhaltung
- Lösen von Verspannungen im Nacken-Schulter-Gürtel
- bessere Durchblutung im Genitalbereich
- unterstützende Maßnahme nach der Schwangerschaft/Geburt
- nach OP´s oder Chemotherapie
Lernunterstützung –förderung
Im Bereich der Edu-Kinestetik arbeiten wir mit „Brain Gym® Übungen“. Hierbei handelt es sich um eine effektive Methode, mit der Lern-, Konzentrations- und kognitive Leistungen unterstützt werden. Die einfach und schnell zu lernenden Übungen bestehen aus integrierten, überkreuz ablaufenden körperlichen Bewegungen, die die motorischen und sensorischen Bereiche der Hirnrinde beider Gehirnhälften mechanisch aktivieren. Die gezielten Bewegungen stimulieren das Gleichgewichtssystem, das wiederum für Ausgeglichenheit sorgt. Das Denken, Verstehen sowie Lesen und Schreiben fällt erheblich leichter, die Voraussetzungen für neue Ideen und Lösungen sind geschaffen.
Workshops / Kurse
Workshop „Abwehrkräfte stärken mit Leichtigkeit, Spaß und Freude“ (So kann ich mein Immunsystem nachhaltig u. effektiv unterstützen)
Datum: Samstag, 10.10.2026 Zeitraum: 10:00Uhr – 15:00Uhr Inhalt: spannende Theorie, abwechslungsreiche Bewegung, Lymphmassage und Traumreise Ort: Sportzentrum Workout , Stedinger Str. 14 in DEL persönliche Investition: 49-€ p. Pers. (inkl. Getränke ) mitzubringen sind: Handtuch, bequeme Kleidung (z.B. Jogginganzug und warme Socken) sowie Freude und Interesse daran, etwas für Sich zu tun Anmeldung: per Mail oder Telefon
- „Gesunde Füße – Mit Freude durchs Leben gehen“ Fußworkshop mit vielen Übungen sowie Hilfe zur Selbsthilfe
A n diesen Tagen lernen wir etwas über die Funktion und Anatomie des Fußes. Wir schauen uns die optimale Stellung der Beinachse an sowie auch die negativen Auswirkungen und Beschwerden bei Fußproblemen. Mit vielen Übungen entlasten wir unsere Füße und lernen vielen Beschwerden gegen zu wirken.
Der Workshop richtet sich an:
- Menschen, die gerne präventiv etwas für ihre Fußgesundheit tun möchten
- Menschen mit Fußfehlstellungen unterschiedlicher Art oder Fersensporn
- Menschen (besonders Sportler), mit Fuß-, Knie- oder Hüftbeschwerden
- Patienten, nach einer Fuß-OP
Datum: Samstag, 08.08.2026, 10:00Uhr –15:00Uhr
Inhalt: spannende Theorie, Selbstversuche und Ausprobieren sowie abwechslungsreiche Übungen
Ort: Sportzentrum Workout, Stedinger Str. 14 in DEL persönliche Investition: 59,-€ p. Pers. (inkl. Getränke) mitzubringen sind: Handtuch, bequeme Kleidung (z.B. Jogginganzug), feste Strümpfe oder Sportsocken, evtl. kleinen Snack für die Pause
Anmeldung: per Mail oder Telefon
Vortrag „Was bedeutet Säure-Basen-Haushalt und wie bleibt er in Balance?“ Die Bedeutung des Säure-Basen-Haushalt für unsere Gesundheit.
Datum: Freitag, 06.11.2026, 19:30Uhr – 21:00Uhr Inhalt: spannende Theorie, Beispiele und Ideen für den Alltag Ort: Sportzentrum Workout, Stedinger Str. 14 in DEL persönliche Investition: 12,-€ p. Pers. Anmeldung: per Mail oder Telefon
Workshop „Schöne Augen und Klare Sicht“ Wie besonders die Sinnesorgane „Augen“ sind, merken wir meist erst dann, wenn sie z.B. durch Stress, Folgen digitaler Medien und künstliches Licht, falsche Ernährung, Krankheit oder Unfall eingeschränkt werden. 80% unserer Sinneseindrücke nehmen wir über unsere Augen auf. Im Workshop lernen wir mit einfachen wirkungsvollen Übungen die Sehkraft zu verbessern und die Augengesundheit möglichst lange zu erhalten. Wir nutzen Methoden und Techniken aus dem „ganzheitlichen Sehtraining“, wie z.B.:
- Spezielle Augenübungen
- Augen-Entspannungsmethoden
- Akupressur
- Augen-Qi Gong
- Aktivierung beider Gehirnhälften mit z.B.
- Brain-Gym-Übungen und Augen-Koordinationstraining
- Wahrnehmungs- sowie Energieübungen
- 3- Dimensionale Sehübungen
- Ernährungstipps
Datum: Samstag, 18.04.2026, 10:00Uhr – 15:00Uhr Inhalt: spannende Theorie, Selbstversuche, Sehspiele und abwechslungsreiche Übungen Ort: Sportzentrum Workout , Stedinger Str. 14 in DEL persönliche Investition: 49,-€ p. Pers. (inkl. Getränke) mitzubringen sind: Schreibutensilien, Handtuch, bequeme Kleidung (z.B. Jogginganzug), feste Strümpfe oder Sportsocken, evtl. kleinen Snack für die Pause . Anmeldung: per Mail oder Telefon
Kontakt
Adresse
Praxis für Kinesiologie und Bewegung
Claudia Kroeger
Erikastr. 9
27753 Delmenhorst
Telefon
0176 – 64286006
c.kroeger.praxis@gmail.com